護(hù)腰、護(hù)膝的選擇2021-10-01 13:04

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護(hù)腰、護(hù)膝的選擇

護(hù)腰：又稱腰托、腰圍。好的護(hù)腰有足夠的硬度，但很舒適。腰肌勞損、腰椎退變引起的腰痛，可選有彈力、透氣的護(hù)腰；腰椎術(shù)后或出現(xiàn)腰椎不穩(wěn)、滑脫，要選非常硬的護(hù)腰。

護(hù)膝：分為保健護(hù)膝、運(yùn)動(dòng)護(hù)膝，術(shù)后保護(hù)或功能護(hù)膝。有膝關(guān)節(jié)炎的老人可戴保健護(hù)膝，其中羊毛護(hù)膝最保暖。

使用：

護(hù)腰可在平臥或站立時(shí)佩戴，使用時(shí)間以4-6周為宜，睡覺(jué)時(shí)不戴。當(dāng)佩戴效果不好時(shí)，應(yīng)及時(shí)求助脊柱外科醫(yī)生。

護(hù)膝建議在外出、行走時(shí)佩戴，其他時(shí)間摘掉。術(shù)后護(hù)膝要遵醫(yī)囑。健康的膝蓋不建議用，強(qiáng)健膝蓋關(guān)鍵靠鍛煉下肢肌肉的力量。

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